Saviez-vous que la camomille pouvait être votre allié bien-être ? Elle s’avère utile pour vos petits soucis quotidiens : santé, corps, cheveux, cosmétique. Sous forme d’infusion, pommade, compresse, huile essentielle, lotion ou en inhalation, cette fleur polyvalente a des vertus incroyables ! Découvrez-les !
Favoriser la digestion
Un des 10 bienfaits de la camomille est sa capacité à favoriser la digestion. C’est également un remède traditionnel efficace contre les problèmes de digestion (diarrhée, ulcères d’estomac, nausées, ballonnements, etc.)
Pour soigner ces maux, buvez une infusion de camomille allemande après chaque repas.
Alléger les douleurs menstruelles
La camomille possède des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires. Ce qui fait d’elle l’alliée des douleurs menstruelles difficiles à supporter en début de cycle.
Imbibez un linge dans une infusion de camomille et déposez-le sur votre bas ventre. Vous sentirez immédiatement que vos crampes utérines auront un effet décontractant. Cette astuce est aussi efficace pour équilibrer le flux menstruel s’il est perturbé.
Soulager l’anxiété et la dépression
Grâce à ses effets apaisant et calmant, la camomille peut calmer les symptômes d’anxiété, de dépression, de crise de nerfs ou de traumatisme émotionnel. Massez votre plexus solaire – siège de vos émotions – avec quelques gouttes d’huile essentielle de camomille. Prélassez-vous dans un bain avec quelques gouttes également. Ou utilisez en aromathérapie pour retrouver apaisement et calme.
Apaiser les irritations de la peau
Ses vertus apaisantes et cicatrisantes sur la peau font partie des 10 bienfaits de la camomille. Utilisez la camomille sous forme de crèmes, lotions ou savons pour les irritations de la peau, les eczémas, les urticaires, les brûlures ou les coups de soleil. Vous pouvez aussi tamponner un mélange de quelques gouttes d’huile essentielle et une huile végétale sur votre peau ou faire une infusion en cas d’aphtes.
Calmer les maux de gorge
La camomille a des vertus anti-inflammatoires et antibactériennes, ce qui s’avère efficace pour apaiser les gorges douloureuses. Buvez ou inhalez des infusions, ou encore faites des gargarismes avec des tisanes de camomille. Réalisez également ce procédé avant l’hiver pour prévenir les infections de la gorge.
Améliorer la qualité du sommeil
Cauchemars ou difficultés répétées à trouver le sommeil ? Les composants actifs de la camomille viennent apaiser votre système nerveux. Pour améliorer la qualité de votre sommeil, préparez-vous une petite infusion, appliquez une goutte d’huile essentielle le long de la colonne vertébrale, dans le creux de vos mains ou sous la plante de chaque pied avant le coucher.
Réduire le risque de certains cancers
Parmi les 10 bienfaits de la camomille, on peut citer sa capacité à réduire le risque de certains cancers. En effet, l’apigénine contenu dans la camomille peut lutter contre les cancers du sein, du système digestif, de la peau, de la prostate, de l’utérus et de la thyroïde.
Une étude dans l’European Journal of Public Health affirme que des personnes qui buvaient de la tisane de camomille au moins 2 fois par semaine présentaient moins de chance de développer une pathologie de la thyroïde.
Améliorer la santé cardiaque
Les flavones, un type d’antioxydant contenu dans la camomille, ont la capacité de réduire la tension artérielle et le taux de cholestérol, facteurs responsables des maladies cardiaques. La consommation de tisane de camomille peut donc diminuer le taux le cholestérol et les niveaux de triglycéride.
Contrôler le taux de glycémie
Les actifs anti-inflammatoires de la camomille empêchent la détérioration des cellules du pancréas, ce qui arrive lorsque le taux de sucre dans le sang est chroniquement trop élevé. Le pancréas doit donc rester en santé pour produire l’insuline responsable de l’élimination du sucre dans le sang.
Boire quotidiennement une infusion à la camomille sera bénéfique pour les diabétiques.
Illuminer les chevelures blondes
Le pigment jaune contenu dans les pétales de la camomille a des propriétés blondissantes. Rincez vos cheveux avec une infusion à la camomille matricaire ou vaporisez de l’eau florale de camomille romaine sur vos cheveux après le rinçage. Faites ainsi à chaque routine capillaire pour éclairer toutes les nuances de cheveux : blonds à châtains.
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